Fruits et légumes pour une bonne érection, Cet article fait partie du dossier spécial Femme Actuelle Senior


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Mais ne commencez pas à vous angoisser. Si un jour vous vous rendez compte que votre sexe est en train de vous lâcher au pire des moments, il vous reste toujours vos doigtsvotre langue ou les sextoys. Ils peuvent vous permettre de sauver la mise.

Meilleure performance sexuelle : avez-vous essayé des alternatives naturelles ?

À vous de développer votre confiance en vous pour vous sentir heureux et épanoui dans votre vie sexuelle. Cela dit, voyons maintenant comment vous pouvez faire pour que cela survienne malgré tout le plus tard possible.

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Et personne ne vous jettera la pierre. Mais lisez tout de même ce qui va suivre. Car votre pénis sera moins bien irrigué.

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Si vous êtes un fumeur, faites donc un petit test. Passez ne serait-ce que 3 jours sans fumer. Et vous verrez que vous allez obtenir des érections vraiment plus intenses.

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La raison de ce phénomène est assez simple. Lorsque vous fumez, le taux de monoxyde de carbone que vous avez dans le sang augmente.

Riche en acides aminés, la viande permettrait ainsi de mieux bander source. Il est donc conseillé de consommer des aliments qui fournissent à votre corps un boost énergétique source. Du piment pour mieux bander Le piment est reconnu pour être un booster sexuel. Saupoudrez-en légèrement dans vos plats source. Les bananes et leurs effets sur la circulation sanguine Souvent très appréciées par les sportifs pour leurs nombreux apports, les bananes font parties des aliments favorisant la fonction érectile.

Or, ce gaz rétrécit les artères et diminue le flux sanguin. Ce qui impacte la qualité de votre érection.

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Ou faites au moins le test des 3 jours. Juste pour voir ce que vous ressentez. Et si vous souhaitez vraiment arrêter, vous pouvez vous procurer la méthode Allen Carr, il paraît que cela fonctionne plutôt fruits et légumes pour une bonne érection.

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Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous étiez ivre, vous arriviez à tenir plus longtemps. Et de trouver des photos horribles diffusées sur Facebook. Relisez donc cet article ou nous vous exposons toutes les raisons pour lesquelles il est mieux de draguer sans alcool.

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Misez plutôt sur le développement personnel et ne tombez pas dans la dépendance. Mais juste un verre!

Savoir Par Philippe Kerforne 14 décembre pixabay 1 2 3 4 5 6 7 Il se peut que vous mangiez tous les jours, sans le savoir, des aliments aphrodisiaques! De nombreux fruits, légumes, épices, herbes, plantes, fruits de mer, boissons… sont de véritables accélérateurs du plaisir sexuel et soutiennent, à leur niveau, toutes les fonctions psychologiques et physiologiques impliquées dans une relation sexuelle au niveau cérébral, cardiaque, musculaire, nerveux et énergétique! Parfois, les propriétés aphrodisiaques de ces boosteurs de la libido reposent sur des études scientifiques ; parfois, sur des témoignages et des utilisations traditionnelles.

Faites du sport pour doper votre sexualité La qualité de votre vie sexuelle dépend aussi de votre santé générale. Et si vous faites du sport régulièrement, vous allez perdre de la graisse et développer vos capacités cardiovasculaires.

Problèmes d'érection : comment évoluent-ils dans le temps ?

Et donc améliorer votre santé. De plus, en faisant du sport, vous allez booster la sécrétion de certaines hormones. Notre conseil serait donc, si vous le pouvez, de faire une heure de sport par jour en mixant la musculation et le cardio.