Comment restaurer une érection après labstinence, Retrouvez-nous sur


Dysfonction érectile : bouger, perdre du poids, renoncer à fumer, boire moins, se détendre, ça marche parfois aussi!

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Il n'est pas toujours évident de renouer avec une sexualité partagée et épanouie au terme d'une période d'abstinence qui s'est prolongée un, deux Mais à l'heure de s'abandonner à nouveau à l'appel du désir, ce n'est pas toujours facile de se le pénis avec une érection est devenu plus petit des angoisses et des peurs accumulées au fil des mois.

Voici quelques petits conseils pour retourner sous la couette sans encombre.

Couple: comment raviver le désir?

Abstinence sexuelle : pourquoi? Si la cure "no sex" peut avoir des origines multiples et variées, elle résulte bien souvent d'une rupture sentimentale difficile ou d'une expérience sexuelle mal vécue.

comment restaurer une érection après labstinence

Dans les deux cas, on observe une sorte de rejet de la relation intime et de la proximité amoureuse. Mais de nombreuses autres causes peuvent également expliquer une période d'abstinence sexuelle plus ou moins longue.

Chez la femme, la grossesse et l'accouchement constituent parfois des freins à la sexualité. Le corps change et de nombreuses mamans peinent à assumer leur corps transformé par la maternité. L'apparence physique joue un rôle majeur dans l' épanouissement de la sexualité féminine tandis que, chez l'homme, la notion de performance sexuelle prévaudra.

Récupération des fonctions sexuelles

Abstinence sexuelle : faut-il en parler? En matière de sexualité, la communication est importante. Si la décision finale revient à chacun, il reste néanmoins conseillé d'évoquer sa période d'abstinence avec sa ou son nouveau partenaire.

Bien entendu, il n'est pas nécessaire de disserter sur le sujet, ni d'entrer dans une profonde analyse introspective, mais le simple fait d'en parler peut contribuer à diminuer l'angoisse et l'appréhension.

Comment retrouver l'érection après plusieurs années d'abstinence ?

L'abstinence sexuelle n'est en rien une chose comment restaurer une érection après labstinence que l'on doit cacher à tout prix, aussi longue ait-elle été. De plus, le partenaire sera plus à même de comprendre certains comportements maladroits et d'être encore plus à l'écoute. Abstinence sexuelle : comment reprendre confiance en soi? Le principal écueil d'une période sans rapports sexuels est de perdre justement le goût et l'envie de plaire.

comment restaurer une érection après labstinence

Dans la majorité des cas, on perd confiance en soi et en sa capacité de séduire. Pour renouer avec des réflexes endormis, il faut commencer par prendre soin de soi, mettre ses atouts en valeur. C'est en se réappropriant son corps que l'on reprend doucement le chemin d'une sexualité assumée.

Les différents facteurs Informer le couple Les couples doivent être spécifiquement et précisément informés des conséquences sexuelles du traitement et des possibilités qui pourront leur être proposées pour y remédier.

Car le maître mot pour retrouver le plaisir des ébats sexuels, c'est bien de prendre son temps, de laisser monter le désir en laissant une large place aux préliminaires. Abstinence sexuelle : comment va réagir mon corps?

On ne va pas se cacher la vérité : l'absence de relations sexuelles pendant une longue période aura forcément des répercussions sur le corps.

comment restaurer une érection après labstinence

Mais rassurez-vous, les conséquences du "no sex" sont loin comment restaurer une érection après labstinence insurmontables et définitives. D'ailleurs, elles ne seront pas du même ordre selon le sexe. Chez la femme, par exemple, une abstinence peut engendrer des problèmes de sécheresse vaginale, principalement provoqués par une appréhension et une incapacité à se laisser aller.

Le désir revient rarement de lui-même sans qu'on soit allé à sa recherche. Getty Images Face à une libido en berne, des solutions existent pour retrouver le feu sacré. Le sexologue Albert Barbaro livre ses conseils aux couples qui connaissent une baisse de désir, qu'elle soit passagère ou durable. Il fut un temps où c'était tous les jours, dans toutes les pièces de la maison et toutes les positions. Et puis le temps passant, le quotidien aidant, le rythme s'est émoussé.

Chez l'homme, en revanche, les difficultés se concentreront davantage sur l'érection. Une excitation intense peut ainsi entraîner des cas d'éjaculation précoce ou des troubles érectiles qui ne sont généralement que passagers.

comment restaurer une érection après labstinence

Lire aussi :.